現在、医学的には「痔は生活習慣病である」という考えが主流になりつつあります。
症状が出たらすぐに医師の診察を受ける
肛門衛生を保つ （ただし、濡れたままにしない）
正しい排便習慣を身につける
便秘にならない （必要なら緩下剤の内服も）
正しい食生活 （規則正しく、暴飲暴食をしない）
過度のアルコール・タバコ・香辛料を控える
肛門部の血行促進につとめる （感染性の場合はダメ）
適度な運動を毎日行う （腹筋運動やウォーキングなど）
日々、お尻をいたわる
なるべく過労やストレスをためない
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すべて表示１．身土不二 今、生きている土地でとれる旬のものを食べることにより、その土地と季節にあった健康な体が得られる ２．一物全体 世界は全体として調和し、不要なものはない。同様に食べ物も全体として調和し、不要なものはない。玄米や麦等の穀物穀物や未精製の砂糖、塩、野菜の皮、アク等も，できるだけ丸ごと命を大切にいただく。 ３．陰陽の調和 「陽」は収縮していく求心的なエネルギーで，カラダを温める働き。「陰」は
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医食同源とマクロビオティック 医食同源 医食同源（いしょくどうげん）とは、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方です。誤解されている方が多いのですが、これは日本独自の考え方です。 1972年、NHKの料理番組において、臨床医・新居裕久先生がはじめて用いられました。これは健康長寿と食事について説明する際に、中国に古くからある薬食同源の思想を紹介すると
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代表的な漢方医学的診断法である。「証」について説明します。 からだにあらわれた症状から、体内で起こっている状態を推理して、抽象化することを「証を立てる」といいます。「証」に関しては諸説があります。ですから、同じ患者さんを複数の医者が診察した場合、違う「証」が立つこともあります。また、中国医学よりも漢方医学の方が「証」を重視する傾向があります。 そして「証」には陰陽、虚実、主客などいくつかの分
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