痔と上手につき合うための10ヵ条　痔の治療は大阪の肛門科の松崎智彦診療所

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痔と上手につき合うための10ヵ条

現在、医学的には「痔は生活習慣病である」という考えが主流になりつつあります。

1. 症状が出たらすぐに医師の診察を受ける
2. 肛門衛生を保つ （ただし、濡れたままにしない）
3. 正しい排便習慣を身につける
4. 便秘にならない （必要なら緩下剤の内服も）
5. 正しい食生活 （規則正しく、暴飲暴食をしない）
6. 過度のアルコール・タバコ・香辛料を控える
7. 肛門部の血行促進につとめる （感染性の場合はダメ）
8. 適度な運動を毎日行う （腹筋運動やウォーキングなど）
9. 日々、お尻をいたわる
10. なるべく過労やストレスをためない